da thành phố Hà Giang
Trò chơi: Mở cánh cửa niềm vui
Trong thời đại bùng nổ thông tin, trò chơi không còn tồn tại biệt lập mà đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Đặc biệt với sự phổ biến của điện thoại thông minh, chúng ta có thể thưởng thức game mọi lúc mọi nơi. Trong số rất nhiều trò chơi, có một trò chơi thu hút được nhiều sự chú ý đó là trò chơi .
đâ10 món ăn chữa bệnh đau đầu hiệu quả mà bạn cần biết
Có tới 86% dân số thế giới gặp phải hiện tượng đau đầu ít nhất một lần trong đời. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, những thay đổi về lối sống, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng đau đầu. Cùng “điểm mặt” những món ăn chữa bệnh đau đầu hiệu quả và bổ sung ngay vào thực đơn nhé!Một trong những nguyên nhân gây đau đầu có thể đến từ các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày hoặc cách mà chúng ta ăn. Trên thực tế, một số thực phẩm có thể làm thay đổi hormone, dẫn đến sự căng thẳng, khó chịu. Ngược lại, nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ thần kinh mà bạn nên chủ động bổ sung và vào chế độ ăn của mình. Nếu bổ sung đúng cách, các thực phẩm này sẽ giúp có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện bệnh đau đầu một cách hiệu quả. Các thực phẩm nên bổ sung cho các bệnh nhân mắc chứng đau đầu bao gồm: – Thực phẩm giàu vitamin B2: giúp giảm tần suất chứng đau nửa đầu. – Đồ ăn giàu chất béo, ít carbohydrate và protein: có thể giảm đau, ngăn ngừa rối loạn thần kinh.– Các chất điện giải: giúp cải thiện tình trạng buồn nôn, chóng mặt– Các thực phẩm có ít mùi hương: Người bị bệnh đau đầu thường nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng và mùi nên hạn chế các yếu tố này sẽ rất có ích trong việc giảm đau đầu.Thành phần của quả bơ rất giàu các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin. Một cốc sinh tố bơ hoặc một quả bơ tươi sẽ giúp bạn xua tan cơn đau đầu dữ dội. Không chỉ vậy, bơ còn giúp duy trì vóc dáng, kiểm soát cân nặng, bảo vệ hệ tim mạch, giúp phòng tránh bệnh đau đầu hiệu quả. Cá hồi là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Trong đó, nổi bật là omega-3 (một loại chất béo không bão hòa) và vitamin B2 đâ rất tốt cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh. Sử dụng cá hồi thường xuyên sẽ giúp bạn phòng ngừa được tình trạng tiểu cầu ngưng tụ – một trong những nguyên nhân gây ra cơn đau đầu. Bên cạnh đó, cá hồi còn có tác dụng giảm viêm và giúp bạn chống lại chứng đau đầu.Khoai lang là món ăn quen thuộc với rất nhiều người. Không chỉ thơm ngon với nhiều hình thức chế biến mà khoai lang còn là vị “thuốc” giúp giảm đau đầu hiệu quả. Bởi lượng vitamin C, vitamin B1 và kali dồi dào trong loai thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc gi……
daDa là gì？ Cấu trúc, chức năng vai trò của da đối với cơ thể người
Da – cơ quan lớn nhất trong cơ thể, bộ phận liên tục phải đối mặt với các tác động từ cả bên trong và bên ngoài. Do đó, việc chăm sóc và nuôi dưỡng da hàng ngày rất cần thiết. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về cấu trúc, chức năng và vai trò của da đối với cơ thể người được ThS.BS Vũ Thị Thùy Trang, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, BVĐK Tâm Anh TP.HCM chia sẻ.Da là cơ quan có diện tích lớn nhất của cơ thể, được tạo thành từ nước, khoáng chất, protein và chất béo. Da có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi vi trùng và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nhờ vào các dây thần kinh trên da giúp bạn có cảm giác nóng hay lạnh. (1)Ba lớp mô tạo nên da:Thượng bì, lớp trên cùng.Trung bì, lớp giữa.Hạ bì, lớp dưới hay mô mỡ dưới da.Lớp thượng bì là lớp trên cùng của da, bạn có thể nhìn thấy và chạm vào. Lớp này bao gồm các tế bào sừng (keratinocyte), tế bào hắc tố (melanocyte), tế bào Langerhans, tế bào Merkel. Lớp thượng bì có 5 lớp tế bào: lớp đáy, lớp gai, lớp hạt, lớp bóng và lớp sừng.Lớp trung bì là lớp ở giữa trong cấu trúc da, bao gồm 2 phần: lớp nhú và lớp lưới. Bên trong lớp trung bì có nhiều sợi collagen, elastin, chất nền ngoại bào, mạng lưới thần kinh và mạch máu, các tế bào khác như nguyên bào sợi, tế bào mast và hệ thống nang lông tuyến bã.Lớp hạ bì là lớp cuối cùng của da, còn được biết đến như lớp mô mỡ dưới da. Lớp này được cấu tạo bởi tế bào mỡ, nhiều tế bào mỡ hợp với nhau tạo thành tiểu thùy mỡ. Lớp hạ bì có chức năng bảo vệ da khỏi các chấn động đột ngột và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.1.1 Hàng rào bảo vệLớp biểu bì hoạt động như một hàng rào, ngăn vi khuẩn và vi trùng xâm nhập vào cơ thể và máu, ngừa nhiễm trùng. Chúng cũng bảo vệ bạn khỏi các yếu tố môi trường như mưa và nắng. da1.2 Tái tạo làn daLớp thượng bì còn có khả năng tạo ra tế bào da mới. Mỗi ngày, cơ thể loại bỏ khoảng 40.000 tế bào da cũ và lớp biểu bì tạo ra tế bào mới để thay thế. Vì vậy, cứ sau 30 ngày bạn sẽ có 1 làn da mới.1.3 Bảo vệ cơ thểTế da bào Langerhans trong lớp biểu bì là một phần của hệ thống miễn dịch, giúp chống lại vi trùng và nhiễm trùng.1.4 Cung cấp màu daLớp biểu bì chứa melanin, một loại sắc tố tạo ra màu da, tóc và mắt. Những người có nhiều melanin hơn sẽ có làn da……
đáTop 10 loại đá quý đắt và hiếm nhất trên thế giới
Danh sách 10 loại đá quý có giá trị nhất trên thế giới là đá tự nhiên, được xác định dựa vào màu sắc, độ trong, kiểu cắt và độ lớn. Các loại đá quý tự nhiên ngày càng khan hiếm, khó tìm, bởi vậy giá trị trên thị trường luôn rất cao.Đá quý là những khoáng vật, đá hoặc vật liệu hữu cơ có giá trị cao nhờ vào vẻ đẹp, độ bền và độ hiếm. Chúng thường được sử dụng làm trang sức hoặc vật trang trí. Để được coi là đá quý, một viên đá thường phải có ba yếu tố chính:Vẻ đẹp: Đá quý có màu sắc, độ trong suốt, ánh sáng hoặc hiệu ứng quang học đặc biệt làm tăng giá trị của chúng.Độ bền: Đá quý phải có độ cứng và độ bền đủ để chịu đựng được việc đeo hàng ngày mà không bị trầy xước hoặc hư hỏng dễ dàng.Độ hiếm: Những viên đá quý hiếm hơn thường có giá trị cao hơn.Một số ví dụ nổi tiếng của đá quý bao gồm kim cương, ngọc lục bảo, hồng ngọc, và saphir. Ngoài ra, có những loại đá khác như ngọc trai và hổ phách, mặc dù không phải là khoáng vật, cũng được xếp vào loại đá quý vì giá trị và vẻ đẹp của chúng.10 loại đá sau được giới chuyên môn đánh giá rất cao về giá trị và luôn là đối tượng được săn đón hàng đầu của giới quý tộc:Danh sách 10 loại đá quý giá trị cao nhất hiện nayXếp hạngĐá quýTên tiếng ViệtGiá (USD/carat)1Blue DiamondKim cương xanh3.930.0002JadeNgọc bích3.000.0003RubyHồng ngọc1.180.0004Pink DiamondKim cương hồng1.000.0005EmeraldNgọc lục bảo305.0006MusgraviteMusgravite35.0007AlexandriteĐá đổi màu Alexandrite20.0008Red BerylNgọc lục bảo đỏ10.0009Opal đenĐá Opal đen9.50010TanzaniteTanzanite1.200Sự quý hiếm, vẻ đẹp và sức hấpđá dẫn của chúng quyến rũ mọi người trên toàn cầu. Cho dù đó là Tanzanite rực rỡ, Black Opal quyến rũ, Red Beryl đặc biệt hay Musgravite khó nắm bắt, mỗi loại đá quý đều có câu chuyện và ý nghĩa riêng, khiến chúng trở nên rất được săn đón và có giá trị.Kim cương xanh, với sắc xanh huyền bí và quyến rũ, không chỉ là biểu tượng của sự giàu có và quyền lực mà còn là niềm đam mê của những nhà sưu tập đá quý. Sự hiếm có và độ tinh khiết của chúng khiến giá trị của kim cương xanh tăng cao, đặc biệt là kh……
